Yoga mit Ötscherblick, © demolsky-sportservice.at

Yoga & Meditation

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Mindful, fit & healthy in Urlaub und Alltag

Im hektischen, von digitalen Medien dominierten Alltag ist es besonders wichtig, sich hin und wieder Zeit für sich selbst zu nehmen. Möglichkeiten dafür sind etwa Yoga und Meditation. Einfach Matte ausbreiten, loslegen – und loslassen.

Yoga entgiftet, sagen die einen. Yoga macht fit, meinen die anderen. Und Yoga macht schlank, sagen die dritten. All das stimmt, und doch ist Yoga so viel mehr: So bekommt man etwa ein gutes Gespür für den eigenen Körper, kann sich auf das Wesentliche im Leben konzentrieren und noch viel wichtiger – sich eine kurze, aber wirkungsvolle Auszeit vom Alltag gönnen.

Neben den unzähligen Yoga-Logenplätzen im Mostviertel, wo man einfach nur die Matte ausrollen braucht, um abzuschalten, gibt es auch einige Angebote für geführte Vinyasas: Der Mix aus frischer Morgenluft, prachtvollem Ausblick und wohltuender Bewegung erwartet die Gäste an zahlreichen Terminen im Sommer am Hochkar, am Ötscher und auf der Gemeindealpe.

Urlaubsangebote für Yoginis

Wer lieber länger loslassen möchte, ist im Mostviertel ebenfalls gut aufgehoben. Das RelaxResort Kothmühle (Neuhofen an der Ybbs) bietet etwa Yoga-Treatments an, auch das Thema gesunder Schlaf spielt eine Rolle. Im Stift Seitenstetten ist man nicht nur zu Gast im Kloster, sondern auch im Einklang mit sich selbst. Und bei einem Aufenthalt im Schloss Thalheim im Weinland Traisental findet man ebenfalls wieder zur inneren Balance.

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